佳驰怡乐祛湿茶润肠通便怎么样

更新时间：2019/5/21 14:39:33信息编号：1039-2095530

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详细介绍

月经期间的女性们需要在生活方面进行适当的调理，但是不能够食用一些有损于气血的食物，否则会加重月经期间的出血量，造成女性的身体受到极大的伤害g+a+n+l+v+5+c+o+m。例如，不少女性们都喜欢喝祛湿茶来减轻关节的酸痛感觉，但是，来月经喝祛湿茶可以吗？要注意什么呢？下面就来看看讲解吧。

月经期间不建议饮用祛湿茶，因为祛湿茶微寒属于凉性。女性月经期身体极为虚弱，尤其对冷热的刺激极为敏感，易形成淤血，引起痛经、月经不调、经量减少，严重的还有可能引起大出血、闭经。所以建议大家可以等经期过后在饮用赶驴网。

女性在月经来潮期间，肌体多少会受到一定的影响，比如抵抗力降低、情绪容易波动、烦躁、焦虑等。同时因月经期失血，使体内的铁元素丢失较多。所以，女性月经期除了避免过分劳累、保持精神愉快外，在饮食方面也有很多禁忌。

月经期间忌生冷、忌辛辣都是为了减少这类食物对脾胃的刺激g.a.n.l.v.5.c.o.m。同时这一时期的饮食应格外注意荤素搭配，防止铁的流失。妇女月经期一般每次失血约为30~50毫升，每毫升含铁0.5毫克，也就是说每次月经要损失铁15~50毫克。因此，月经期进补含铁丰富和有利于消化吸收的食物是十分必要的。

同时，妇女还应该在这时候注意，一些影响性功能的食物也应该少吃，如菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁等DJB。

中西医共同建议：

1.在冬季，女性可以在经期适当吃些具有温补作用的食物，如牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞子等。

2.月经期常可使人感到非常疲劳，消化功能减弱，食欲多数不佳。为保持营养的需要，饮食应以新鲜为宜。

3.荤素搭配，防止缺铁赶驴网。月经期应进补含铁丰富和有利于消化吸收的鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物。

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